忙しいママパパでも簡単！10分で作れる時短レシピ5選
子育てをしていると、料理にかける時間がなかなか取れないこともありますよね。でも、だからといって手抜きばかりではなく、家族においしい食事を提供したい…。そんな忙しいママパパのために、10分で作れる簡単な時短レシピを5つご紹介します！
1. おにぎらず
ポイント：
- 包丁いらずで、具材を挟むだけの簡単料理！
- 子どもが大好きな味付けを自由にアレンジできます。
材料（2人分）：
- ごはん：2杯分
- 焼き海苔：2枚
- 好きな具材（例：ツナマヨ、焼き鮭、卵焼きなど）
作り方：
- ラップを広げ、その上に海苔を置く。
- ごはん→具材→ごはんの順に重ねる。
- 海苔で包み、ラップごと軽く押さえて形を整える。
- 半分に切って完成！
2. 具沢山スープ
ポイント：
- 冷蔵庫の余り野菜を活用して、栄養満点のスープが簡単に完成。
材料（4人分）：
- 野菜（にんじん、玉ねぎ、キャベツなど）：適量
- ウインナーやベーコン：適量
- 水：500ml
- コンソメキューブ：1個
作り方：
- 野菜とウインナーを適当な大きさに切る。
- 鍋に水を入れ、野菜とウインナーを加えて火にかける。
- コンソメキューブを入れ、中火で煮込む。
- 野菜が柔らかくなったら完成！
3. ツナと卵の簡単チャーハン
ポイント：
- 冷凍ごはんでもOK！お手軽チャーハンで満足感抜群。
材料（2人分）：
- ごはん：2杯分
- ツナ缶：1缶
- 卵：2個
- 醤油、塩、こしょう：適量
作り方：
- フライパンにツナ缶のオイルを熱し、卵を炒める。
- ごはんを加えて炒め、醤油、塩、こしょうで味付けする。
- 全体が均一に混ざったら完成！
4. 冷凍うどんで簡単焼きうどん
ポイント：
- 冷凍うどんを活用して手間いらずの一品。
材料（2人分）：
- 冷凍うどん：2玉
- 野菜（キャベツ、にんじんなど）：適量
- 焼きうどんソースまたは醤油：適量
作り方：
- 冷凍うどんをレンジで解凍する。
- フライパンで野菜を炒め、うどんを加える。
- ソースで味付けして完成！
5. サバ缶の混ぜごはん
ポイント：
- サバ缶を使えば手軽で栄養たっぷりの混ぜごはんが完成！
材料（2人分）：
- ごはん：2杯分
- サバ缶（水煮）：1缶
- 醤油：少々
- 小ねぎ：適量
作り方：
- サバ缶の水気を切り、ほぐしておく。
- ごはんにサバと醤油を混ぜ、小ねぎを散らして完成！
まとめ
これらのレシピは、どれも10分以内で作れる簡単なものばかり。忙しい日でも、家族が喜ぶおいしい料理をサッと用意できます。冷蔵庫の余り物を活用するなど、アレンジ次第でさらに楽しい食卓になりますよ！
ぜひ試してみてください。あなたの「時短レシピ」も教えていただけたらうれしいです！